1. 멘토링 소개
🤦♀️ 아..사람들의 속마음은 대체 뭘까? 인간관계가 제일 어려운 것 같아..
💁♀️ 이 관계 속에서 내가 더이상 힘들고 싶지 않아..
🤷♀️ 사회에 나가 다양한 사람들과 건강한 인간관계를 맺고 싶다!
🙍♀️온별이들과 처음 관계 맺을 때 나름의 고충이 있었는데, 친해지고 난 지금도 어떻게 관계를 이어나가야할지 걱정이 되네..
이런 생각을 한번쯤 해봤다면, 모두 주목!👀
소통 전문가이자 공감교육자! 앤파씨 대표 박보혜 멘토님을 모셨습니다!
📌박보혜 멘토님께서는
박보혜 멘토님께서는 현재 앤파씨 대표로 커뮤니케이션 교육 및 코칭을 담당하고 계십니다.
현)앤파씨 대표/ 커뮤니케이션 교육 및 코칭
전)플로브 / 조직문화관리
전)마리몬드 / 브랜딩
📌이번 멘토링 시간에는 아래 내용을 함께 나눕니다😊
나의 감정과 욕구 인식하기
나를 지키면서 건강한 관계 맺기
건강하게 공감하는 방법
2. 이런 온샘에게 추천해요👍
인간관계에 대해 걱정&고민하고 있는 온샘
건강한 공감과 관계 맺기에 대해 배우고 실천해보고 싶은 온샘
관계를 잘 유지하면서도 나를 지키고 싶은 온샘
나의 감정을 돌아보며 마음챙김이 필요한 온샘
온별과의 관계에 있어 고민이 있는 온샘
관계를 지키려다가 본인 자신(Self)을 잃어버리는 경우가 많고, 특히 '좋은 일'을 하겠다고 하는 사람일수록 이런 일이 참 많습니다.다른 사람을 공감하지만, 상대의 감정을 나의 책임으로 가져오지 않는 것, 관계 안에서 나를 지우지 않고 나를 지키기 위해 가장 중요한 것은, '자기 자신의 감정과 욕구를 인식하는 것'에서 출발해요.그리고 그걸 인식했을 때에만 '스스로 선택'할 수가 있습니다. 스스로 선택할 수 있는 것이, 나를 지키면서 건강한 관계를 맺는 것의 핵심이에요.
지금 온샘들이 온별들과 맺는 관계에서 아마 이걸 가장 어려워할 것 같은데, 최근 어떤 관계에서 기억에 남는 사건을 주제로 함께 직접 본인의 사례를 가지고 스스로의 감정과 욕구를 인식해보는 작업해보는 시간을 가져보면 좋을 것 같습니다☺️
3. 멘토님의 한마디💬
누군가를 돕고자 애쓰고 있는 여러분이 "건강하게 그리고 즐겁게 할 수 있는 만큼" 할 수 있으면 좋겠습니다.
